হ্যালো! আমার পরিবারের সাথে একটি দুর্দান্ত থ্যাঙ্কসগিভিং ছিল, ঠিক আপনার কেমন ছিল?
নতুন শিশুর সাথে একটি লিল সময় ব্যয় করেছে …
আমার নতুন ভিডিও
অ্যাথলেট চলমান শর্টস রিভিউ.এমপি 4
মহিলাদের জন্য কোনও চাফিং চলমান শর্টস নেই। অ্যাথলেটার নতুন মূল্যায়ন আইটি আইটি 9 ইনসাম শর্টসগুলিতে।
আরও ভিডিও
8 মিনিট, 21 সেকেন্ড 0 সেকেন্ড
পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3
00:51
লাইভ দেখান
00:00
08:21
08:21
(ইনস্টাগ্রামে রুনিয়েট্রপিট)
এবং আমার বিট ভাইয়ের সাথে ঝুলন্ত। তারা ক্রিসমাসের নকশাগুলি স্থাপন করার পাশাপাশি আমি হলিডে কার্ডগুলির জন্য দুর্দান্ত শট পেতে চেয়েছিলাম। এটি ‘সম্ভবত’ স্তূপে রয়েছে।
আজ সকালে আমি একটি দ্রুত 6 মাইলার করেছি। এটি দ্রুত ছিল যেহেতু এটি বৃষ্টিপাত শুরু হয়েছিল পাশাপাশি আমাকে ঘরে ছুটে যেতে হয়েছিল যেহেতু আমি আমার নতুন ফিটবিত ফ্লেক্স ব্যবহার করছিলাম পাশাপাশি আমি নিশ্চিত নই যে এটি ঠিক কতটা প্রতিরোধী। মূল্যায়ন আসছে!
মনিকানদের প্রাতঃরাশ – ডিম, একটি জারে ওট।
শুক্রবারের প্রিয়
এই সপ্তাহে আমার পছন্দ মতো এলোমেলো জিনিসগুলির একটি তালিকা এখানে রয়েছে:
1. ক্র্যানবেরি রঙিন পেরেক পলিশ। সম্ভবত এটি আমার থ্যাঙ্কসগিভিং হ্যাংওভার কথা বলা, তবে আমি এই রঙটি খনন করি।
(এফটিআর – আমি বিশ্বাস করি এসির অত্যন্ত ক্র্যানবেরি লাল পাশাপাশি যথেষ্ট গা dark ় নয়, তবে নামটি জটিল))
2. যোগ! আমি শেষ পর্যন্ত বুধবার এটি একটি খাঁটি অনলাইন যোগ ক্লাসে পৌঁছেছি। আমি যোগব্যায়াম পছন্দ করি তবে আমি নিজেকে চালিত করার জন্য যথেষ্ট শৃঙ্খলাবদ্ধ নই। ঠিক আছে, নিউপোর্ট বিচের গ্রিট যোগের একটি প্রতিনিধি আমাকে একটি ক্লাস পরিদর্শন করার জন্য আমন্ত্রণ জানিয়েছিল এবং আমি দেখেছি যে এখানে 60 মিনিটের ক্লাস রয়েছে (90 মিনিটের বিপরীতে যা আমাকে জোর দেয় পাশাপাশি আমাকে প্রতি 56 মিনিট প্রস্রাব করতে হয়) আর! তাই আমি আনন্দের সাথে আমন্ত্রণটি গ্রহণ করেছি।
আহহহ আমি যখন সেখান থেকে বেরিয়ে এসেছি তখন আমি প্রসারিত পাশাপাশি অনিচ্ছাকৃত পাশাপাশি জেনও অনুভব করেছি। আমার সেই অনুভূতিটি মনে রাখা দরকার তাই আমি একটি রুটিন ভিত্তিতে যোগে ফিরে আসি। এটি আমার পক্ষে এত দুর্দান্ত কারণ আমি দৌড়ানোর পরে যথেষ্ট প্রসারিত করি না!
৩. আজিজ আনসারী বিশেষ স্ট্যান্ড আপ বিশেষ।
৪. কুমড়ো পাই পাশাপাশি স্টিকি টফি পুডিং ফ্রো-ইও। আমি এমনকি দুর্দান্ততা ব্যাখ্যা করতে পারি না। এগুলি সীমাবদ্ধ সময়ের স্বাদ! কিছু নাও.
5. সাইবার বিক্রয়! অনলাইনে অনেক চমত্কার বিক্রয় রয়েছে। রক এন রোল ম্যারাথন সিরিজ ২ য় ডিসেম্বর অবধি ইন্টারনেটে তাদের গিয়ার থেকে 30% সরবরাহ করছে।
স্পোরথুকস 100 ডলারেরও বেশি ক্রয়ের সাথে একটি উপহার সরবরাহ করছে।
ব্রুকস সম্পূর্ণ বিনামূল্যে শিপিংয়ের পাশাপাশি $ 50 ক্রয়ের সাথে সম্পূর্ণ বিনামূল্যে টুপি সরবরাহ করছে।
প্রোপ্রেশন এর ছুটির মোজা সোমবার বিক্রি হয়। এগুলি শীর্ষ গোপন, তবে গত বছরের খুব সুন্দর ছিল। (তাদের বিশেষ সংস্করণ মোজা অফার দেয় তাই আপনি যদি তাদের গরম থাকাকালীন তাদের ‘এম পেতে চান))
দৌড়গুলিও ছাড়ের হার সরবরাহ করছে!
সান্তা থেকে সি হাফ ম্যারাথন (ডিসেম্বর 8 অক্সনার্ড, সিএ) – কোড: এসটিটিএস 2013 থ্যাঙ্কস (আজ মেয়াদ শেষ হচ্ছে)
ক্যামেরিলো ম্যারাথন (জানুয়ারী 5 ক্যামেরিলো, সিএ) 20% অফের জন্য কোড মোলিভাস 141 ব্যবহার করুন
ছাড় নয়, তবে ইরংগার্ল ডেল মার্চ 10 কে ব্যয় 3 ডিসেম্বর বাড়িয়ে তোলে!
আপনার যদি আরও অনেক বেশি রেস ছাড়ের হার বা কুপন থাকে তবে মন্তব্যে তথ্য ছেড়ে দিন!
প্রশ্ন: ঠিক আপনার বৃহস্পতিবার কেমন ছিল?
আজ কেনাকাটা? রানারদের জন্য আমার সেরা উপহারগুলি এবং 20 ডলারের নিচে সেরা শারীরিক ফিটনেস উপহারগুলি পরিদর্শন করুন
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:
হ্যামিল্টন মিউজিকাল শীর্ষ 11 অংশ
হ্যামিল্টন মিউজিকাল শীর্ষ 11 অংশ
হ্যামিল্টন থেকে শীর্ষ 11 সেরা উক্তি পাশাপাশি লস অ্যাঞ্জেলেস প্যান্টেজে ব্যক্তিগতভাবে হ্যামিল্টন মিউজিকাল দেখার আমার পছন্দের অংশগুলি
শরত্কাল চলমান প্রিয়
শরত্কাল চলমান প্রিয়
পড়ার জন্য গিয়ার চালানো উচিত। সমস্ত রানারদের জন্য এই মরসুমে আপনার সেরাটি চালানোর পরামর্শ। প্লাস আমার পছন্দসই রান গিয়ার
পছন্দসই রানিং ক্লথ ব্র্যান্ডগুলি এখন সেরা, আমার টাস্ক এবং এইচআর কুইসটিউনস
পছন্দসই রানিং ক্লথ ব্র্যান্ডগুলি এখন সেরা, আমার টাস্ক এবং এইচআর প্রশ্নগুলি কী
আমার পছন্দের চলমান গিয়ার ব্র্যান্ডগুলির পাশাপাশি চলমান পোশাকের পাশাপাশি জুতা থাকা উচিত। ম্যারাথন টেপার টিপস। চলমান পাশাপাশি হার্ট রেট
মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডা 2021 এ চলছে
মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডা 2021 এ চলছে
মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডায় কোথায় দৌড়াবেন। গ্রীষ্মকালীন সৈকত ভ্রমণের পাশাপাশি ভ্রমণের জন্য পরামর্শ চলমান। ফ্লোরিডা রান ব্লগ এবং
#2020 ইনস্টাগ্রামে চেলঞ্জ @রুনিয়েট্রেপট
#2020 ইনস্টাগ্রামে চেলঞ্জ @রুনিয়েট্রেপট
#2020 চওভিড 19 মহামারী চলাকালীন সমস্ত অনুভূতির বিভিন্ন পর্যায়ে আপনার ফটোগুলি ভাগ করে নেওয়া ইনস্টাগ্রামে। ফু
নকল সুপরিচিত – এই প্রভাবকের হ্যান্ডেলটি ঠিক এটি কতটা আসল
নকল সুপরিচিত – এই প্রভাবকের হ্যান্ডেলটি ঠিক এটি কতটা আসল
প্রভাবশালী পাশাপাশি লাইফ অফ লাইফ ব্লগ লেখক নকল বিখ্যাত মূল্যায়ন। ইনস্টাগ্রাম প্রভাবকদের পাশাপাশি এর পিছনে নতুন এইচবিও ফিল্ম
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।